あなたは知低血圧症らないことに食べ物を知らない

26 7月

オクラ嫩果(莢)多肉柔らかく、潤滑、独特の風味、栄養価の高い、より確かに人参(日韓すなわちと呼ばれる緑人参人参により)は日常に食 .炒めることができて、煮て食食、和え物、エンジニアリング、スープや冷凍加工など.

幼果には一種の粘性物質を含んで,消化を助け、胃炎、胃潰瘍治療し、肝臓を保護及び強化人体耐力.若葉も食用にして.

花、種子や根に恶疮、癰ちょう治療効果があって,一定の抗ガン剤の作用.種子にはカリウム、カルシウム、鉄、亜鉛、マンガンなどのミネラルが含まれ、油脂、タンパク質やコーヒーの代用品を抽出することができます.

" p>アメリカ人が黄オクラに返して,低血圧症、もっとしっかり覚えやすい名前――植物バイアグラ.このポケモンが男性中枢神経と男性器官を活性化させることで、その中には、その物質は中のムチンということです.

p黄オクラは各部分に半セルロース、セルロース、木質を含む.嫩果は豊富な蛋白質、遊離アミノ酸、VC、VA、VE、リン、鉄、カリウム、カルシウム、亜鉛、マンガンなどの鉱物元素や、ペクチンと多糖などの粘着性物質.

ごとに100 g嫩果に含まれるタンパク質、脂肪、炭水化物2.5gに0 . 1 g 2.7g、粗い繊維3.9g、ビタミンB10.2mg、ビタミンB20.06mg、ビタミンC44mg、ビタミンE1.03mg、ビタミンPPl.0mg、ビタミンA660国際単位、無機栄養カリウム、カルシウム、燐95mg 45mg 65mg、マグネシウム29mg.品種によってそれぞれの成分の含有量も異なるので.

オクラの栄養の保健の価値が高く、例えば:オクラの中のビタミンAを有効に防護網膜を確保するため、良好な視力を防ぐために、白内障の発生、ペクチンと多糖などの粘着性物質で、人体に対して促進を助ける胃腸蠕動防止、便秘などの保健の作用を強めることができて、適切に多く食性機能を強めることができて、また人体の耐久力.

また、オクラ低脂肪、低糖、ダイエット食品として、その亜鉛、セレンなどの微量元素を強めることができて、人体の癌を防ぐ抗がん能力;そのビタミンCが心臓血管の疾病を予防し、免疫力を高める.

また豊富なビタミンCと可溶性繊維ペクチン)結合作用は、肌にきっと温和の保護効果の代わりに、いくつかの化学のスキンケア用品;可溶性繊維も促進体内の有機物質の排出は、減少毒素の体内での蓄積、コレステロール低減含有量.

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